こんにちは、真栄の田澤です！
突然ですが、やる気スイッチは
あると思いますか????？？
例えば、やらなきゃいけない
仕事があっても、
「今日は面倒くさい」
「やりたくない」
片づけないと後悔するのは
自分なのに。。
わかっているけど、
なかなか手が出せない。。
常に全力なんて…
気が重い仕事も、
いざ取りかかってみると
思っていたより
苦痛じゃなかったことって
ありませんか????？？
何かを始めるまで腰が重い私も、
「もっと早く取りかかって
いれば良かった????」
と何度思ったことか。。
やる気いっぱいで何かに
取り組める時もあれば、
面倒くさくてなかなか仕事に
取り組めない！なんてことは
誰にでもあるのでは????
そう！やる気には
波があるものなのです！
とはいうものの、仕事を進める
上でやる気が出ないというのは
困りますよね????
やらなければ仕事はどんどん
溜まっていきます????
気軽に「やる気スイッチ」を
押せたら便利ですよね????(笑)
仕事がはかどらないときの対処法
～やる気スイッチON！～
・集中できる環境に整える
仕事が溜まっているときは、
机の上が散らかっていることが
ほとんどかと。。????????
まずは机の上を整理してみましょう！
散らかった机の上を整理するだけで
頭の中も整理出来てスッキリ！
自然と「やる気」が出てくるかも✨
机の上には今から取りかかる
仕事だけを出しておきましょう！
ストレスとパフォーマンスの
奇妙な関係
苦手な仕事や面倒な仕事は
どうすればよいでしょうか????
仕事そのものに興味が
なかったりすると、
ストレスレベルは
低くなりがちだそう????
ストレスレベルが低いと
集中力が下がっている
状態なので、
パフォーマンスも
低下します( ;∀;)
そういった場合、
モチベーションと
パフォーマンスを
上げるために、達成後に
自分へのご褒美や楽しみな
予定を作ってみるのも
ありですよね????✨
ストレスという言葉は
全て悪いように
聞こえてしまいますが、
よいストレスはやる気・
活力へと繋がります！
高揚感・満足感・達成感
などがもたらすプラス感情を
利用して、溜まった仕事に
手を付けてみましょうね！
皆さんもやる気スイッチを
上手く使って、仕事や
自分の立てた目標に
向かって、一緒に
頑張りましょうね✨
今日も1日お疲れさまでした！
