やる気スイッチ🖲️

こんにちは、真栄の田澤です!
突然ですが、やる気スイッチは
あると思いますか🧐??

例えば、やらなきゃいけない
仕事があっても、
「今日は面倒くさい」
「やりたくない」
片づけないと後悔するのは
自分なのに。。
わかっているけど、
なかなか手が出せない。。

常に全力なんて…
気が重い仕事も、
いざ取りかかってみると
思っていたより
苦痛じゃなかったことって
ありませんか🧐??
何かを始めるまで腰が重い私も、
「もっと早く取りかかって
いれば良かった😱」
と何度思ったことか。。
やる気いっぱいで何かに
取り組める時もあれば、
面倒くさくてなかなか仕事に
取り組めない!なんてことは
誰にでもあるのでは😂
そう!やる気には
波があるものなのです!
とはいうものの、仕事を進める
上でやる気が出ないというのは
困りますよね😫
やらなければ仕事はどんどん
溜まっていきます💦
気軽に「やる気スイッチ」を
押せたら便利ですよね😂(笑)

仕事がはかどらないときの対処法
  ~やる気スイッチON!
・集中できる環境に整える
仕事が溜まっているときは、
机の上が散らかっていることが
ほとんどかと。。😵‍💫
まずは机の上を整理してみましょう!
散らかった机の上を整理するだけで
頭の中も整理出来てスッキリ!
自然と「やる気」が出てくるかも✨
机の上には今から取りかかる
仕事だけを出しておきましょう!


ストレスとパフォーマンスの
    奇妙な関係
苦手な仕事や面倒な仕事は
どうすればよいでしょうか😶
仕事そのものに興味が
なかったりすると、
ストレスレベルは
低くなりがちだそう💦
ストレスレベルが低いと
集中力が下がっている
状態なので、
パフォーマンスも
低下します( ;∀;)
そういった場合、
モチベーションと
パフォーマンスを
上げるために、達成後に
自分へのご褒美や楽しみな
予定を作ってみるのも
ありですよね😁✨

ストレスという言葉は
全て悪いように
聞こえてしまいますが、
よいストレスはやる気・
活力へと繋がります!
高揚感・満足感・達成感
などがもたらすプラス感情を
利用して、溜まった仕事に
手を付けてみましょうね!
皆さんもやる気スイッチを
上手く使って、仕事や
自分の立てた目標に
向かって、一緒に
頑張りましょうね✨
今日も1日お疲れさまでした!


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